astăzi este 1 iulie! Acest lucru implică că am doar 6 luni pentru a -mi totaliza rezoluțiile din 2010! Le -am evaluat în această dimineață și nu mă descurc bine? Oh nu!
Dar, marea veste este că 6 luni este mult timp pentru a le ieși. Va fi doar o mare muncă dificilă.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 12 minute, 7 secunde
Urmatorul
Carte neortodoxă, precum și evaluarea Netflix
07:28
Trăi
00:00
08:21
12:07
Obiective de fitness:
-Lose 20 de kilograme -(mâncare intuitivă, tăiați -le pe dulciuri, mâncați alimente întregi)
Statut: am pierdut cinci kilograme până acum, totuși mai am 15 de mers. Am ales să mă alătur observatorilor în greutate, precum și să pierd restul cu un plan mult mai organizat, deoarece se pare că nu mă mișc în cea mai bună direcție cu acest lucru.
Rulați o jumătate de maraton de 1:45, precum și un sub -patru ore de maraton complet (yikes!)
Stare: Nu. Nu am alergat o jumătate de maraton anul acesta, precum și maratonul meu complet a fost un opritor, nu mai degrabă acolo.
Plan: Long Beach Full, precum și cred că Las Vegas jumătate pentru a atinge aceste obiective!
– Faceți yoga de două ori pe săptămână
Stare: Am sfârșit consumat cu KB, precum și yoga a ieșit pe fereastră. Sunt complet bine cu asta, cu toate acestea, cerința de a descoperi KB și/sau Yoga în SoCal acum.
– Rulați cinci curse
Stare: 2 curse în jos, 3 pentru a merge … TBA
– Recomandat să fii vegetarian
Statut: m -am lipit de acest 90%, precum și de pacea păstrând asta?
Obiective personale:
Bucurați -vă mult mai mult timp cu gospodăria, precum și cu prietenii
Statut: Ei bine, am petrecut mult timp cu Ben …
Mergeți într -o țară nouă
Statut: Organizat pentru septembrie?
Invata spaniola
Stare: eșuează, cu toate acestea am o mulțime de cărți, precum și programe care să ajute
Alege sa fii fericit
Statut: Lucrul la asta, cu toate acestea, cu siguranță mai fericit decât am fost de mult timp!
RUN – Azi dimineață, a trebuit să -mi bag puțin alergarea, deoarece burtica mea a rănit din toată gunoiul pe care l -am mâncat ieri. Boo. Dar, când în cele din urmă am ieșit, am făcut un excelent 6 mile!
Statisticile:
Mile 1: 8:55
Mile 2: 8:49
Mile 3: 8:39
Mile 4: 8:31
Mile 5: 8:49
Mile 6: 8:46
Apoi, a venit timpul pentru micul dejun. Unul dintre lucrurile pe care le -am adus în valiza mea a fost praful meu de protien fave:
Azi dimineață am făcut un smoothie …
și unele pb & j toast x2.
Acesta este micul dejun preferat, precum și singurul motiv pentru care mănânc orice altceva este de când mă „fac” eu!
Întrebare: Exact cum merg obiectivele/rezoluțiile dvs. din 2010 ???
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Obiectivele dvs. de rulare ar trebui să vă fie stabilite pe baza
Obiectivele dvs. de rulare ar trebui să vă fie stabilite pe baza
Când vă stabiliți obiectivele de rulare – rețineți acest lucru în timp ce derulați Instagram @Runeatrepeat. Prs de antrenament maraton
Lista supremă a obiectivelor de alergare pentru noul an
Lista supremă a obiectivelor de alergare pentru noul an
Listarea supremă a obiectivelor de rulare pentru 2022. Anul Nou de rulare Ghid de lucru Ghid total gratuit pentru a -ți stabili cele mai bune obiective de alergare!
Săptămâna 1 de pregătire a maratonului Disney World Marathon
Săptămâna 1 de pregătire a maratonului Disney World Marathon
Dopey Dificultate Dificultate Săptămâna 1 Ei bine … când am ales să mă înregistrez pentru a conduce dificultatea Dopey săptămâna trecută, am fost în principal surprins
Videoclip de rutină de jumătate de maraton pentru cursa de dimineață
Videoclip de rutină de jumătate de maraton pentru cursa de dimineațăHalf Marathon Morning Rutina pentru ziua cursei. Pași înainte de rulare pentru o jumătate de maraton excelentă, 5k, 10k cursă. Ce mănânc, echipamentul
Exact cât timp trebuie să vă antrenați pentru o jumătate de maraton sau maraton complet – Q&A
Exact cât timp trebuie să vă antrenați pentru o jumătate de maraton sau maraton complet – Q&A
Noile preocupări de rulare din caseta de poveste Instagram @Runeatrepeat! Astăzi vorbim despre un nou antrenament pentru alergători pentru
Half Marathon în 10 săptămâni de antrenament, precum și listă de ambalare a curselor, precum și sfaturi
Half Marathon în 10 săptămâni de antrenament, precum și listă de ambalare a curselor, precum și sfaturi
Planul de antrenament la jumătate de maraton. TOTAL GRATUIT 10 săptămâni jumătate de maraton rutină cu zile de rulare, precum și de întindere. Ambalarea zilei de curse listarea anului
⚡ de Sharereaholic
.