de Matt Weik Ce se întâmplă dacă v -aș spune că s -ar putea să suferiți de o afecțiune care vă poate ucide fără simptome autentice care să vă spună că ceva nu este în regulă? Destul de înfricoșător, nu? Dacă aveți tensiune arterială cronică, care nu se încadrează niciodată în gama tipică, sunteți în…
, probabil că ați auzit că numărarea caloriilor vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Dar chiar dacă renunțarea la câteva kilograme nu este pe lista de obiective, înregistrarea mâncării în aplicația Fitbit vă poate configura pentru o serie de momente „ah ha”. Urmărirea a ceea ce mănânci vă oferă o imagine de mare imagine…
Montarea antrenamentelor pot fi uneori dure, precum și atunci când călătorim, orice tip de sesiune de transpirație poate ajunge să fie o gândire ulterioară. De asemenea, este ironic, deoarece, în mod obișnuit, când călătorim, zburăm într -un tub de germeni, precum și încercăm să ne culcăm într -un alt fus orar. Din fericire, la fel…
Cafeina nu apare pe lista de dopaj, Pseudoefedrine, pe de altă parte, o face. Sportivii de anduranță care consideră că pseudo-efedrina ilegală le va îmbunătăți performanța mult mai bună decât cafeaua legală fac o greșeală uriașă, oamenii de știință sportivi de stat de la Universitatea din Australia de Vest în Journal of Sport Nutrition, precum…
Cu toții putem fi de acord că pentru a obține greutatea pe care trebuie să o mănânci, nu? Sper că da sau altfel sunteți pe site -ul greșit. Dacă antrenați un medicament gratuit, nu veți putea obține în greutate sau nu veți adăuga o cantitate excelentă de masă musculară dacă nu consumați suficiente calorii curate…
Astăzi USADA, administratorul de programe anti -dopaj angajat privat al UFC, a anunțat că Alex Gheeles a acceptat o suspendare de 16 luni pentru dopaj. Gherows a testat pozitiv pentru un metabolit al Drostanolonei și un metabolit pe termen lung al dehidrochlormetiltestosteronei (DHCMT), ca urmare a unui eșantion de urină furnizat în competiție la 2…
MUSCLECH și GNC prezintă Bodybuilding.com din 2008 Campionatele de culturism și figuri NPC SUA (Calificator Pro IFBB) 25-26 iulie 2008 Las Vegas, Nevada Campionatele NPC SUA din NPC SUA din 2008 vor avea loc în perioada 25-26 iulie 2008 în Las Vegas, Nevada. Evenimentul va avea loc la Sala de Concerte Artemus W. Ham din…
care mănâncă legume din familia de varză de trei ori pe săptămână sunt probabil o jumătate mai puțin susceptibilă să dezvolte cancer de prostată decât bărbații care nu mănâncă niciodată aceste tipuri de legume. Deducem acest lucru dintr -un studiu publicat de cercetătorii de la American Fred Hutchinson Cancer Research Center din Journal of the…
Pentru unele femei, menopauză, precum și perimenopauză vin la fel de bine ca etape naturale în ciclul de viață, fără a face suferință sau provocări. Pentru alții, este posibil să nu fie întotdeauna atât de ușor. Perimenopauză poate începe încă de la mijlocul anilor 40, precum și chiar mai devreme dacă sunteți fumător sau ați…
Ieri am verificat o recomandare pentru 5k vineri pe Twitter. La început am refuzat considerând că în mod normal iau vineri ca zi de odihnă. Adică, zilele de odihnă sunt sacre în cartea mea! Dar, aseară, când am re-scris planul meu de antrenament, mi-am dat seama că îl pot modela, așa că l-am compus în…