Bună ziua! În această dimineață m -am trezit la fel de bine ca și pe un obiectiv pentru clătite. În mod ciudat, săptămâna aceasta nu am avut pâine prăjită franceză, așa că cred că am o deficiență de sirop.
Ar trebui să recunosc că am fost influențat de tonul de clătite al lui Jack Johnson, așa cum este pe playlistul meu, precum și am auzit -o ieri la Mile 11. Da, alergarea atât de mult te va face să îți dorești orice – cu toate acestea, în special clătite!
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Înainte de a fi revizuiri străini
Înainte de a fi străini de Renee Carlino Book Review.
Gânduri rapide, precum și sugestii pentru cărți audio. Povestea, naratorul, evaluarea, precum și mult mai mult în seria A Great Ascultă.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 9 minute, 42 de secunde
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 5
04:34
Trăi
00:00
08:21
09:42
Am folosit rețeta mea de clătite, precum și am tăiat bucăți de banane în ea, după ce am turnat-o în tigaie.
Apoi, am aruncat untul de semințe de floarea soarelui, de parcă am doar 24 de ore până la online, precum și cerința de a suprafața borcanului în această seară.
Dar atunci s -a întâmplat ceva tragic !!!
Mi -am aruncat furculița cu unt de flori de floarea soarelui. #Fail.
A trebuit să mă consolez cu câteva (noi) furculițe din borcan. La fel ca și toate au fost din nou în regulă.
Întrucât lui Ben îi plac clătitele vechi ale instituției, precum și nu eram pe punctul de a face 2 loturi, l -am făcut pe cocos încrustat fricos.
Apoi, m -am îndreptat spre Zumba. Sunt dependent, precum și o iubesc
Snack post-zumba = Apple
Am avut cumpărături alimentare din program pentru astăzi, totuși să înțeleg mult mai bine decât să merg în timp ce flămând, așa că am făcut prânzul mai întâi. Aceste tăieturi de chik -uri goale au fost, de asemenea, pe gardă cu ceva timp în urmă.
Cei goi nu sunt complet la fel de mari, precum și cele de păsări de păsări nugget. Nici măcar pe aproape.
Am făcut o salată uriașă de păsări de pasăre, cu atât tipuri, cât și pansament de arahide. Acesta va fi prânzul meu pentru toată săptămâna, deoarece am consumat la fel. Da, Zumba, precum și salatele de pasăre sunt tot ce vreau pentru Crăciun, Valentines, Arbor Day …
Am descoperit la întâmplare această bucată de ciocolată cu nămolurile de migdale pe care le -am pus pe salata mea. A sfârșit prin a fi desert, deoarece am crezut că un cruton de ciocolată a fost scandalos chiar și pentru mine.
Apoi, m -am îndreptat spre a treia cea mai fericită locație de pe Pământ (după țările Disney, precum și iaurtul) = Costco!
Săptămâna trecută, Ben a venit cu mine la Costco, precum și am încercat să -l fac să obțină un Sundae de Berry, cu toate acestea nu mușca. În plus, îmi doresc un churro de săptămâni (de când fratele meu, precum și am avut o discuție extrem de prelungită despre ceea ce face un „bun churro”).
Mi -am dat seama că am dorit Sundae, precum și un churro, precum și am încercat să aleg unul. Nu.
Am dorit -o pe amândouă, așa că le -am primit. Ambii. De unul singur.
Și acesta este motivul pentru care ești gras …
Dacă doriți să vedeți niște porno alimentar ridicol, inspectați blogul acesta este motivul pentru care sunteți gras. (Acolo am primit fraza de la nu din propria mea stimă de sine scăzută. Încredere.)
Și dacă sintagma „acesta este motivul pentru care ești gras” jignește, inspectați www.don’ttakemyblogsoseriousious.com.
Deci, da, de asemenea, am un churro. Tragic, nu? Nu într -adevăr de când am primit revista Oxygen, așa că voi descoperi câteva noi mișcări de antrenament pentru a ajuta la rezolvarea acesteia. Cel puțin în teorie ???
Am condus House în timp ce am avut în vedere o rețetă de cereale numită „Cinnamon Churro Crunch”, care ar fi ca scorțișoara toast -ului, cu toate acestea, 199x mult mai bine, dacă acest lucru este posibil.
Cu toată seriozitatea am mâncat puțin mai mult de jumătate din churro, precum și am savurat fiecare mușcătură. mi-a placut. Am avut câteva mușcături, însă nu am ajuns să fiu cel mai semnificativ fan al Sundae, precum și să -l aduc pe casă pentru Ben. Cel mai probabil voi lustra churro mai târziu dacă Ben nu o va primi mai întâi.
Simt că mâncătorul meu intuitiv interior este mulțumit, precum și sunt fericit.
Mâine este foarte agitată pentru mine, așa că mă bucur că am stabilit duminică la fel de mult ca să -mi dau seama!
Exercițiu:
Duminică: Zumba
Luni: 4 mile, precum și abs
Marți: 8 mile cu 5 la MP
Miercuri: 5 mile cu 3 la Tempo
Joi: rezistență, precum și abs
Vineri: 8 mile, precum și Zumba?
Sâmbătă: 18 mile
Mănâncă:
Planificați mesele, precum și gustări dimineața (sunt foarte agitată săptămâna aceasta!)
Urmăriți mâncarea (mănânc ceea ce vreau, totuși vreau să fiu responsabil la fel)
Intrați în culcare până la 21:30 pentru a vă coborî și a citi
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
AcAcțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Rețetă de smoothie cu nuci de banană cu iaurt
Rețetă de smoothie cu nuci de banană cu iaurt
Smoothie cu nuci de banană este smoothie -ul zilei! Împărtășesc zilnic o rețetă de smoothie diferită, precum și s -a făcut astăzi
Rețetă de smoothie pentru tort de naștere cu iaurt, precum și stropi
Rețetă de smoothie pentru tort de naștere cu iaurt, precum și stropi
Rețetă autentică din California cu lapte de tort de naștere. Smoothie sănătos, precum și simplu cu proteine din lactate în loc de proteine
3 Rețetă de clătite pentru banane componente
3 Rețetă de clătite pentru banane componente
Rețetă simplă cu 3 componente cu banane. Această rețetă rapidă de mic dejun are doar 3 componente pe care cel mai probabil le -ai deja
Acesta este motivul pentru care alerg
Acesta este motivul pentru care alerg
De ce alerg. Toți avem diferite motive pentru care rulăm. Cu toate acestea, este uimitor că ne putem conecta cu rularea, precum și cu social media.
Stack on the Miles Run Bet Dificultate 2018
Stack on the Miles Run Bet Dificultate 2018
Provocare de 30 de zile de alergare. Stack pe kilometri dificultăți cu pariul alergat! Alergați 4 zile pe săptămână pentru un miniumum de 30 de minute. alatura-te
Noua gustare puternică de mușcături de către Farms Foster
Noua gustare puternică de mușcături de către Farms Foster
Încerc noile gustări de mușcături puternice Farms! Acestea sunt o nouă descoperire a mâncării, precum și eu, așa că mi -am găsit
⚡ de Sharereaholic
.