după ce ai alergat mulți ani, precum și pentru a completa multe, precum și o mulțime de jumătate de maratoane, precum și maratoane, am descoperit o mare parte din lecțiile de zi de cursă, The Race Day mod dificil. Din fericire, țin cont de o mare parte din alergarea mea nu mai funcționează, astfel încât să le pot împărtăși cu voi. Iată o listă de 13 lucruri pe care nimeni nu le spune despre prima ta cursă … Adăugați -vă propriile lecții în comentarii.

13 lucruri pe care nimeni nu le spune despre alergarea primei tale curse

Vei fi extrem de utilizat pentru a utiliza Porta-Potties, precum și pentru a fi într-adevăr încântat atunci când vezi o linie scurtă, precum și pentru a utiliza una.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Apoi a dispărut – Recenzie de carte
O ascultare excelentă – carte de carte, precum și serii de evaluare a podcast -ului
Apoi a fost plecată de Lisa Jewell – oferită pe cărțile Audible, Amazon sau oriunde se vând.

„Atunci a dispărut” o ascultare grozavă? Iată recenzia mea!

Pentru mai multe recenzii, linkurile, precum și sfaturile inspectează Runeatrepeat.com

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 4 minute, 20 de secunde

Urmatorul
Ideea de alergare rămâne sănătos în timpul focarului Covid19
02:25

Trăi
00:00
08:21
04:20

Este posibil să nu fiți atât de flămând prompt după cursă – așa că toate acele visuri de clătite, precum și pizza, precum și gogoși vor trebui să aștepte până mai târziu.

Hainele tale de alergare extrem de scumpe pot alege să se răzvrătească împotriva ta, precum și să lase arsuri înfiorătoare pe pielea ta.

Apa de la stațiile de ajutor va fi fie metoda umplută, fie umplută, cu toate acestea, oricare dintre metode, veți fi încântați să luați apă dintr -un străin complet, care a fost degetul murdar era chiar în acea ceașcă.

Vei fi cu adevărat încântat că te -ai abonat pentru o cursă.

Vei fi cu adevărat supărat pe tine însuți pentru că te -ai înscris la o cursă.

Veți dori să purtați medalia de cursă pentru întreaga zi, însă cel mai probabil nu va fi.

Chiar dacă sunteți incredibil de 99% din timp-când un spectator susține un indiciu care afirmă „ești aproape acolo” atunci când ești în adevăr-nu aproape că vei primi un pic de crimă.

Cea mai grea parte a unei curse este să vă verificați cu adevărat imaginile de cursă a doua zi.

Este posibil să fi fost abonat, crezând că ai dorit doar să faci o cursă, doar ceva care să treacă de lista de containere OL … Cu toate acestea, vei crede despre următoarea cursă înainte de a -l înțelege.

Va fi distractiv.

Va fi greu.

Dar țineți cont de părțile distractive mult mai mult decât cele dificile.

Prima mea poveste personală de cursă … când am început să alerg, am pus părul într -o coadă de ponei. În prima mea jumătate de maraton, părul mi -a fost atât de atât de înnodat, încât a fost dificil să scot chiar și cauciucul meu din păr. A fost cea mai gravă mizerie nebună incredibil de tachinată, precum și a fost nevoie de tone de balsam, precum și răbdare, precum și lacrimi pentru a scoate toate nodurile. Presupun că combinația între toată transpirația mea, precum și de 13,1 mile (față de cel mai probabil Max 10 pe care l -am făcut la antrenament) a făcut o mizerie legendară.

Și exact așa înveți.

Întrebare: Mi -a fost dor de ceva? Altceva pe care nimeni nu -ți spune despre ziua cursei?

Trimite -mi cartea de lucru

17Save

Împărtășirea este grijulie!

17

Ac

Acțiune

Tweet

Acțiune

Poștă

Acțiune