Am adus o salată de pasăre orientală pentru sărbătoare ieri, precum și am luat casa de odihnă pentru prânzul de astăzi. Da, puteți face asta fără ca acesta să fie lipsit de respect atunci când este o sărbătoare a gospodăriei
Înțeleg că mâncarea mea nu este drăguță, cu toate că noua mea gardă de garnitură polka dot placată mă face extrem de fericită.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ziua de pregătire a maratonului 4
Jurnalul de pregătire a maratonului Ziua 4 Inspectați -vă în
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 21 secunde
Urmatorul
Soțul meu fermecător din Pysch Ward: A Memoir – Recenzie de carte
05:31
Trăi
00:00
08:21
01:21
Mi -a făcut ziua de o vitatop de ciocolată cu PB. A făcut -o. În afară de asta, totul a fost curățat, precum și spălarea hainelor.
Cina asta este întâmplătoare pentru mine – un hotdog! Trader Joes și -a prelevat ieri nitrații de păsări gratuite, precum și am apucat un pachet.
Bine, chiftele este ceea ce mi -a oferit. Sunt o femeie de carbohidrați
www.natataliede.com
Am început doar „oficial” să mănânc din nou păsări de curte, având în vedere că ianuarie (a fost una dintre rezoluțiile mele neoficiale de Anul Nou de a încerca, precum și de a obține mult mai multe proteine în dieta mea). Nu înțeleg dacă totul va rămâne trecut în 2011, cu toate acestea mă bucur deocamdată. Totuși, încă se simte ciudat – în principal atunci când cineva care m -a înțeles ca vegetarian descoperă că nu sunt. Simt că aș face parte dintr -un club pe care l -am aruncat sau ceva? Doar ciudat pentru mine.
Mâine este prima mea zi de antrenament la maraton (mai multe despre asta mâine). Deci, aceasta este prima mea duminică înființată cu acest nou plan de antrenament
Duminică înființată pentru 19/06/2011
Exercițiu: faceți -o.
Mâncare: Doar nu.
De fapt, planul meu de exerciții va veni cu lucrurile mele de antrenament la maraton mâine.
Mâncare: Fără gustare între 4, precum și 19:00. Să -mi fie foame de cină este o revelație pentru mine. Acest lucru nu se confruntă cu o alimentație intuitivă, mai degrabă asta încerc să plătesc dobândă semnalelor mele de foame, oferindu -le o posibilitate de a exista o dată.
Ne vedem maine!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua de pregătire a maratonului 6. Rularea actualizărilor de zi cu zi a blogului, precum și jurnalul video. Exact cât de bine este ideală, precum și de astăzi rularea de astăzi
Exact cum să utilizați tehnica de rulare / plimbare pentru alergări lungi
Exact cum să utilizați tehnica de rulare / plimbare pentru alergări lungi
Exact cum să utilizați tehnica de alergare/plimbare pentru antrenamentele de maraton pe termen lung. Truc la jumătate de maraton, precum și antrenament complet. De ce să alergi/să mergi m
Exact cum să faci pipi pe fugă – Evaluare urinală de unică folosință 127
Exact cum să faci pipi pe fugă – Evaluare urinală de unică folosință 127
Evaluare urinală portabilă pentru alergători. Rulați podcast -ul, precum și evaluarea video a călătoriei Jane Urina de unică folosință. Idei de rulare sănătoase
Ce am mâncat la Epcot după vinul alb, precum și masa pe jumătate de maraton
Ce am mâncat la Epcot după vinul alb, precum și masa pe jumătate de maraton
Ce am mâncat în timpul weekendului Disney Half Marathon. Recapitularea jurnalului alimentar al planului meu de dietă în timp ce călătoresc la jumătate de maraton alergare
Ziua de pregătire a maratonului 1 – jurnal video?
Ziua de pregătire a maratonului 1 – jurnal video?
Începeți antrenamentul maratonJurnal. Ziua 1 Inspectați -vă după alergarea mea lungă. Actualizări de zi cu zi pentru rețetă pentru următoarele 90 de zile
15 Idei rapide de gustări înainte de rulare
15 Idei rapide de gustări înainte de rulare
Ce să mănânci înainte de a alerga, precum și când să mănânci. 15 concepte rapide de gustări pre -run pentru noi alergători, precum și antrenamente pentru o jumătate de maraton
⚡ de Sharereaholic
.