Cum merge ziua dvs.?

Este agitat chiar aici, în Rerland! Ianuarie este un moment excelent pentru viața sănătoasă / alimentație / fitness fizic / bloguri mexicane roșcate, deoarece oamenii vor să se întoarcă pe drum, precum și sănătos! Deci, există o mulțime de noi locuri de muncă, precum și cititori noi !!
Ultimele mele videoclipuri

Ziua de pregătire a maratonului 1

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 3 minute, 12 secunde

Urmatorul
Ce mănânc într -o zi – Runner Edition
14:26

Trăi
00:00
08:21
03:12

Dacă sunteți nou la RER, bine ați venit! La fel ca și îmi cer scuze formal pentru glumele sărace, rețetele mediocre, precum și utilizarea repetată a pozei mele de alergare …

În această dimineață, am avut o îngrijorare pe Instagram că am crezut că voi răspunde chiar aici, deoarece este unul destul de tipic –

Ce șosete de rulare recomandați?
De obicei, cumpăr doar orice au la Costco. ) În plus, sunt disponibile în teal, gri, precum și roz, ceea ce îmi place!

Sertarul meu de șosete este ridicol. La fel ca și l -am curățat doar în acest weekend, precum și am aruncat 10 perechi! Serios.

Când nu sunt în șosete reduse, îmi plac șosetele Procompressress. Le port în timpul curselor lungi sau alergarea post-lungă în weekend. (*De asemenea, le -am folosit atât în ​​zbor, cât și din China!)

Prefer șosetele scurte, cu toate acestea, au fete uriașe, astfel încât să nu poată fi mici sau pantoful meu le mănâncă. Sfarsit.

Deci, acestea sunt gândurile mele despre alergarea șosetelor.

Nu alergând e de rahat. (Amintiți -vă când am mulțumit această femeie aleatorie din Vegas?! Ha!)

Masa de pranz!

Experimentez cu câteva gustări sănătoase Super Bowl, precum și am făcut un aperitiv simplu pentru prânz astăzi. Nu sunt sigur dacă este suficient să te duci la o petrecere, cu toate acestea, este suficient de simplu să faci dacă nu -ți amintești că ar trebui să aduci ceva, precum și să ai doar 3 minute pentru a bici un fel de mâncare!

Toți ai nevoie: învelișuri, chicotind brânză cremă de vacă (sau brânză cremă la alegere), sos de afine, curcan, spanac sau salată.

Vaca chicotitoare mi -a trimis personal câteva dintre panele lor de brânză cu care să lucrez. Evident, vacile sunt capabile să trimită pachete, impresionante. Pariez că era un stagiar de vacă.

Puteți utiliza orice tip de tip de înveliș pe care îl doriți – semințe de chia organice suplimentare, fără gluten, fără gluten, făcute de urși Koala în Australia … Am câteva diferite la îndemână la orice tip de moment, deoarece burritos sunt acolo unde se află.

Întindeți o înveliș cu brânză cremă. Asigurați -vă că este toată metoda pentru margini, nu doar la mijloc ca un burrito.

Sosul de afine strat, curcan, precum și salată deasupra. Rulați -vă strâns. Feliați în bucăți de un centimetru, precum și mâncați! (Am tăiat capetele, deoarece nu rămân împreună. La fel ca și le mănânc, evident.)

Bucurați -vă!

Întrebare: Ce ai avut la prânz?

Renunțare la răspundere: Un reprezentant din afacerea cu vacă chuckling mi -a trimis brânză, cel mai probabil nu o vacă reală (dar nu pot verifica asta). Toate opiniile sunt ale mele.

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați cu acestea:

Întrebări și întrebări -mai Partea 2 – Voi face tinerii mei să alerge? Exact cum rămân inspirat să mănânc sănătos …

Întrebări și întrebări -mai Partea 2 – Voi face tinerii mei să alerge? Exact cum rămân inspirat să mănânc sănătos …

Salut! Cum stă treaba? Am o nouă rundă de preocupări din partea ta, precum și amicii tăi care rulează online! Acestea au fost niște Q grozave

Gorton’s Shrimp Bowls-New Meals Total Congen

Gorton’s Shrimp Bowls-New Meals Total Congen

Gorton’s Shrimp Bowls noi mese congelate – Gânduri despre SOB crevețiUn bol de tăiței, precum și un bol de risotto cremos de ciuperci. Vindecare

Cea mai bună îmbrăcăminte pentru alergare

Cea mai bună îmbrăcăminte pentru alergare

Listarea celei mai bune îmbrăcăminte pentru alergători. Rularea Q&A de pe Instagram. Ziua Națională a câinilor cu Diego Apreciere Post

Alergarea de vară trebuie să aibă cea mai bună echipament de la cap până în picioare!

Alergarea de vară trebuie să aibă cea mai bună echipament de la cap până în picioare!

Alergarea de vară trebuie să aibă – iată listarea mea cu cele mai bune echipamente de alergare, haine, încălțăminte, centuri de combustibil, protecție solară, precum și multe altele pentru R

Jambierele mele preferate, precum și Capris

Jambierele mele preferate, precum și Capris

Sunt încântat să împărtășesc Capris -ul meu de rulare preferat, precum și jambiere, deoarece acest echipament este mai accesibil decât o mare parte din celălalt din celălalt

Întrebări și răspunsuri pentru mâncare intuitivă și binging, sfaturi pentru alergarea de vară, precum și mai multe!

Întrebări și răspunsuri pentru mâncare intuitivă și binging, sfaturi pentru alergarea de vară, precum și mai multe!

Rularea preocupărilor alimentare de fitness fizic alimentar, precum și răspunsuri. Sfaturi pentru alergarea de vară, ce să faci dacă ești deprimat și

⚡ de Sharereaholic

.